Paleo diéta

A héten őszi szabadságon vagyok éppen, így több idő marad a konyhában tüsténkedni.  Nézzétek meg ma mi volt a menü itthon:) Ezt akár hétköznapokon is el lehet készíteni, hisz mindegyik fogás egyszerű és gyors! Recepteket itt találjátok: Rántotta, ahogy én szeretem Bolognai némi kompromisszummal Paleo kókuszgolyó        ... Tovább »

Ha valami ismerős ízre vágysz, de nem akarsz bűnbe esni, akkor ez remek választás lesz:) A receptet itt találod: http://jucuspaleokonyhaja.hu/paleo-receptek/paleo-tocsni Jó étvágyat! Aztán hagyj másoknak is;)... Tovább »

Amikor szabadságon van az ember lánya, és ráérős a reggel, akkor jöhet egy kis kényeztetés reggelire (nálunk majdnem tízórai lett belőle:)) Kipróbáltam végre milyen is a paleocsinta, amit lelkiismeretfurdalás nélkül ehetünk. Hozzávalók: 2 tojás 4 ek víz 2 ek mandulaliszt 2 ek kókuszliszt 1 ek kókuszolaj folyékony állapotban 1/2 tk sütőpor édesítésnek 1-2 ek méz Elkészítés: A… Tovább »

Amikor csábít egy kis édesség, és épp ünnepelni készülöd magad, mert egy újabb lépést tettél egészséged érdekében, akkor jól fog jönni ez az egyszerű, de nagyszerű édes jutalom. Hozzávalók:  15 dkg mandula 5 dkg kókusz reszelék 5 dkg eritrit 2 tojás 20 g kókuszolaj eritrit a tetejére   A száraz hozzávalókat késes aprítóba teszem, és… Tovább »

Hétköznap, munka, rohanás…ismerős kombináció? Hogy ne legyen kifogás az egészséges paleo étkezésre, íme egy egyszerű és villámgyors menü, amit az irodába is nyugodtan bevihetsz. Reggeli: baconos tojásrántotta Ebéd: natúr csirkemell nyers zöldségágyon Hozzávalók: 2 tojás maréknyi kockázott bacon csirkemell szeletek vörös káposzta lilahagyma sárgarépa paprika só bors olívaolaj kókuszzsír a sütéshez Elkészítés: A két tojás… Tovább »

Reggelire kiváló választás a tojás! De mihez kezdjünk vele, ha nem akarunk az egyszerű rántottánál megragadni? Lássuk hát! A receptet itt találod: http://jucuspaleokonyhaja.hu/paleo-receptek/tojas-bacon-olelesben  ... Tovább »