{"version":"1.0","provider_name":"Paleo di\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/paleodieta.cafeblog.hu","author_name":"Jucus Paleo Konyh\u00e1ja","author_url":"https:\/\/paleodieta.cafeblog.hu\/author\/jucus_paleo_konyhaja\/","title":"Szendvicsvacsora","html":"\"P_20140715_193618[1]\"<\/a>\r\n\r\nNincs id\u0151 az el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9sre, de \u00e9hes vagy mire haza\u00e9rsz a munk\u00e1b\u00f3l? Ilyenkor j\u00f3 megold\u00e1s lehet a paleo keny\u00e9rb\u0151l k\u00e9sz\u00edtett szendvics. Ma este tormakr\u00e9mmel kentem meg, \u00e9s h\u00f3napos retekkel k\u00eds\u00e9rtem, de b\u00e1tran lehet ak\u00e1r toj\u00e1s- vagy padlizs\u00e1nkr\u00e9mmel, \u00e9s sok-sok egy\u00e9bbel, amiknek a receptj\u00e9t hamarosan n\u00e1lam is l\u00e1thattok majd. A szendvicsben az a legjobb, hogy ez a keny\u00e9r meglehet\u0151sen laktat\u00f3, \u00edgy nem akarsz bel\u0151le hatalmas adagot enni, hogy t\u00fals\u00e1gosan elnehez\u00edtse a gyomrodat. A retek vagy m\u00e1s ropog\u00f3s z\u00f6lds\u00e9g j\u00f3l ellens\u00falyozza a keny\u00e9r puhas\u00e1g\u00e1t.\r\n\r\nA keny\u00e9r egy mandula \u00e9s szez\u00e1mliszt vari\u00e1ci\u00f3, receptje k\u00e9s\u0151bb k\u00f6zz\u00e9t\u00e9ve.\r\n\r\nA tormakr\u00e9m\u00a0egyszer\u0171en csak reszelt torma \u00e9s k\u00f3kuszkr\u00e9m kever\u00e9ke. Ar\u00e1nyok saj\u00e1t \u00edzl\u00e9sre vannak b\u00edzva, ki az er\u0151sebbet, ki a gyeng\u00e9bbet kedveli.\r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}